Alongamento e Mobilidade Abertura de pernas (espacate) Rafael Andrade 18:09 4 years ago 232 645 Скачать Далее
OS 5 MELHORES EXERCÍCIOS PARA ZERAR A ABERTURA Canal da Prof Jaque 10:19 2 years ago 423 163 Скачать Далее
ROTINA PARA VOCÊ CONSEGUIR SUA ABERTURA FRONTAL Claryssa Barbosa 11:31 1 year ago 220 401 Скачать Далее
Aula de Alongamento para inciantes: Faça isso todos os dias para ficar mais flexível! Renata Schneider 15:12 1 year ago 733 800 Скачать Далее
COMO ZERAR A ABERTURA DE FRENTE? Aprenda com esse tutorial jumorosigym 6:42 8 months ago 91 663 Скачать Далее
Como Fazer a Espargata | Aumenta a Flexibilidade // Bárbara Almeida Bárbara Almeida 7:51 2 years ago 129 904 Скачать Далее
MARVEL TORNEIO DE CAMPEÕES | Terminou BEM a abertura de cristais!! Los AnGAMES 8:56 2 days ago 471 Скачать Далее
TUTORIAL: ESPACATE- passo a passo simples pra você aprender a fazer o espacate jumorosigym 9:04 8 months ago 460 872 Скачать Далее
3 CONCEITOS DE ABERTURA PARA MELHORAR INSTANTÂNEAMENTE NO XADREZ!! Gato Mexicano 12:47 1 year ago 7 722 Скачать Далее
Quer zerar sua abertura com apenas 5 minutos por dia? Academia Fênix Taekwondo 8:34 3 years ago 35 987 Скачать Далее
Como melhorar minha abertura? 3 exercícios para zerar a abertura em casa Flexibilizando 0:16 1 year ago 2 948 Скачать Далее
O SEGREDO PARA SER FLEXÍVEL (MAIS RÁPIDO) | Projeto Calistênico Caio Leopoldo 3:47 3 years ago 177 820 Скачать Далее
Como Melhorar a Flexibilidade/Elasticidade das Pernas Para Chutar mais Alto Fabrício Mota Nakmuay 5:25 2 years ago 27 966 Скачать Далее
Melhore sua flexibilidade de coluna! Exercícios para todos os níveis jumorosigym 6:03 3 years ago 301 090 Скачать Далее
Aula rápida de FLEXIBILIDADE: Abertura de Quadril e Alongamento Fernanda Yoga 13:25 2 years ago 119 392 Скачать Далее